体が硬いです。 体の部分で、使わない筋肉はどんどん硬化していっているようです。 図書館でストレッチの本を借りて来て猫のノビ〜みたいなポーズやってみたり、座って開脚からの上体倒しとかやってみたりして、「あ”あ”あ”〜」となっています。 やってみた…
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